30 jours pour relever le défi. Un mois pour tenter d’arrêter de fumer, avec du soutien et à votre rythme. Et les bénéfices sont immédiats :

• 20 minutes : le rythme cardiaque et la tension redescendent
• 24 heures : le monoxyde de carbone a disparu de votre sang
• 1 semaine : le goût et l’odorat reviennent
• 1 mois : la respiration s’améliore, la peau est plus nette, et les économies peuvent dépasser 200 euros

Trois clés pour réussir :

• On se prépare : choisir sa date d’arrêt et anticiper les situations à risque
• On s’entoure : se faire accompagner, c’est multiplier ses chances
• On s’encourage : chaque jour sans tabac est une victoire

Au Pôle de Santé de Saint-Méen-le-Grand, Céline vous propose des consultations d’aide à l’arrêt du tabac,

sur rendez-vous au 07 68 65 19 99.

Ensemble, c’est plus facile de se lancer. Alors, qui se lance ?