30 jours pour relever le défi. Un mois pour tenter d’arrêter de fumer, avec du soutien et à votre rythme. Et les bénéfices sont immédiats :

• 20 minutes : le rythme cardiaque et la tension redescendent
• 24 heures : le monoxyde de carbone a disparu de votre sang
• 1 semaine : le goût et l’odorat reviennent
• 1 mois : la respiration s’améliore, la peau est plus nette, et les économies peuvent dépasser 200 euros

Trois clés pour réussir :

• On se prépare : choisir sa date d’arrêt et anticiper les situations à risque
• On s’entoure : se faire accompagner, c’est multiplier ses chances
• On s’encourage : chaque jour sans tabac est une victoire

Au Pôle de Santé de Saint-Méen-le-Grand, Céline vous propose des consultations d’aide à l’arrêt du tabac,

sur rendez-vous au 07 68 65 19 99.

Ensemble, c’est plus facile de se lancer. Alors, qui se lance ?

 
La douleur chronique vous touche ou concerne un proche ? Vous n’êtes pas seul(e) !
42% des adultes en France sont concernés (HAS, 2026). Mais il existe des solutions pour mieux vivre avec.

👉 Venez découvrir notre parcours d’accompagnement lors d’une soirée d’information :
📅 Lundi 12 octobre 2026
⏰ 19h – 21h
📍 MSP Salle de réunion – étage, Saint-Méen-le-Grand

💡 Au programme :
✅ Présentation des 7 ateliers : Échange, compréhension, gestion des émotions, création artistique, et bien plus.
✅ Témoignages : Rencontrez l’équipe et découvrez comment ce parcours peut vous aider.
✅ Échanges : Posez toutes vos questions sur la douleur chronique et nos solutions.
✅ Inscription prioritaire : Réservez votre place pour les ateliers à venir (début le 7 novembre 2026).

🎯 Pourquoi participer ?
🔹 Briser l’isolement : Rejoignez une communauté bienveillante.
🔹 Acquérir des outils concrets : Mieux comprendre et vivre avec la douleur.
🔹 Bénéficier d’un accompagnement recommandé par la HAS (Haute Autorité de Santé).

📝 Infos pratiques :
💰 Gratuit et ouvert à tous (patients, proches, professionnels de santé).
📩 Inscription conseillée (places limitées) :

📞 Anita Billault : 06.25.80.65.86 | abillault.ab@gmail.com
📞 Jean-Charles Fournier : 02.99.09.65.55 | jc_fournier@yahoo.fr
📞 Anne Keraudren : 06.04.07.83.63 | annekeraudren@gmail.com Voir moins

Alerte Breizh !
Même par temps breton, protégeons-nous des UV

La Bretagne est la région de France qui enregistre le plus grand nombre de cas de cancers de la peau chaque année. N’habitant pas une région chaude, les bretons se protègent moins des rayons UV (ultraviolets), qui sont pourtant autant présents qu’ailleurs !
Même par temps breton, protégeons-nous !

Une campagne des CPAM, de la Direction régionale du service médical et des MSA de Bretagne.

Dès le plus jeune âge, la protection du soleil est primordiale pour protéger la santé des enfants.

La peau des enfants est plus fine, par conséquent plus fragile que celle d’un adulte. Les rayons UV sont donc plus nocifs pour eux. Il est primordial de limiter leur exposition au soleil. Les coups de soleil de l’enfance, même s’ils ne paraissent pas graves sur le moment, peuvent être à l’origine de cancers de la peau à l’âge adulte.

Quelques rappels pour petits et grands :

• Mettre un chapeau ou une casquette : si vous êtes exposé·e au soleil ou pratiquez une activité en extérieur (jardinage, sport, balade…). Les rayons UV sont très forts de début mai à fin août. Et c’est valable même si le temps est voilé ou nuageux !
• S’informer de l’indice UV du jour : une protection est nécessaire dès l’indice UV > 3. Soyez vigilant même s’il ne fait pas chaud, en cas de vent frais ou si le temps est couvert car les UV ne chauffent pas ! Retrouvez l’indice de votre ville sur alerte-breizh.fr.
• Se mettre à l’ombre entre 12h et 16h : choisissez des endroits ombragés pour les activités extérieures et évitez l’exposition au soleil entre 12h et 16h, au printemps et en été, car l’intensité des rayons est alors maximale.
• Mettre des lunettes de soleil : le soleil peut aussi entraîner certaines maladies des yeux (ophtalmie, kératite, cataracte, lésions de la rétine). Dès que vous sortez, portez des lunettes de soleil avec filtre anti UV. Choisissez-les bien ! Elles doivent être enveloppantes, de catégories 2 ou 3 et porter la marque CE.
• Mettre des vêtements couvrants : couvrez-vous si vous devez rester longtemps au soleil. Les vêtements assurent une meilleure protection que la crème solaire, qui doit être appliquée sur les parties non couvertes.

• Mettre de la crème solaire : un coup de soleil peut provoquer des brûlures de la peau. Pour vous protéger des rayons ultraviolets, vous et vos enfants, utilisez des crèmes solaires anti UVA et UVB, indice 30 minimum, même s’il y a des nuages, et renouvelez l’application toutes les deux heures.

Plus d’informations sur www.alerte-breizh.fr

Chaque année, Octobre Rose est un temps fort pour la lutte contre le cancer du sein.

Créé en 1985 par l’association Ruban rose, de nombreux événements artistiques, sportifs et culturels sont aujourd’hui organisés partout en France. Leur objectif : faire connaître la maladie et récolter des fonds pour la recherche et l’aide aux malades.

Et la Bretagne n’est pas en reste.

En savoir plus …

Le pôle de santé de Saint Méen propose à toute personne diabétique de type 2 ou à risques de le devenir, la possibilité d’être accompagnée afin de :

Comprendre au mieux ce qu’est le diabète
Développer des attitudes de prévention
Adopter les règles de l’équilibre alimentaire
Partager ses difficultés
Recevoir du soutien

Pour cet accompagnement des séances collectives sont régulièrement proposées sur différents thèmes. Vous trouverez ci-dessous le calendrier des prochaines dates :

• Mardi 3 mars : Mieux connaitre son diabète de 20h à 22h
• Mardi 17 mars : Les complications de 20h à 22h
• Lundi 6 avril : Mieux connaitre son diabète de 14h à 16h30
• Lundi 27 avril : les complications de 14h à 16h30
• Mardi 12 mai : séance diététique de 20h à 22h

N’hésitez pas à venir participer à ces moments d’échanges

Pour tous renseignements complémentaires sur le déroulement de ce programme, vous pouvez en parler avec un professionnel de santé.

Contact :  anim.polesante.sme@gmail.com ou Tél: 06.75.39.28.09

Tous les professionnels du pôle de santé de Saint Méen le Grand et ses environs vous souhaitent de très belles fêtes de fin d’année!!!

L’association RIPOSTE crée une antenne à Saint Méen le Grand!

Destinée aux patientes ayant un cancer du sein, l’Escrime adaptée est un moyen de retrouver le plaisir de bouger, permet de récupérer la mobilité du bras, de reprendre confiance en soi.

Dès le début de la maladie, pendant ou après les traitements!

Gratuit la première année dans le cadre de l’ALD, la section de Saint Méen aura lieu tous les vendredis après midis de 15h à 17h, et débute ce vendredi 21 Décembre.

Faites circuler l’information autour de vous!

Toute inscription ou renseignement auprès de l’association riposte:  ripostebzh@gmail.com  ou au O6 70 86 09 02

https://www.solutionripostebretagne.bzh/